Estudiaremos las bases del Ayurveda y rutinas saludables para cada dosha.
| Module 1 | TEORIAS FUNDANTES DEL AYURVEDA: Elementos y doshas (duración 3 semanas) | |
|---|---|---|
| Unit 1 | Bienvenida | |
| Unit 2 | Introducción al Ayurveda | |
| Unit 3 | Teoría de las 3 gunas | |
| Unit 4 | Teoría de los 5 elementos y teoría de la tridosha | |
| Unit 5 | Vata | |
| Unit 6 | Pitta | |
| Unit 7 | Kapha | |
| Unit 8 | Anexo: Instrucciones para llenar el test | |
| Module 2 | ALIMENTACION (duración 4 semanas) | |
| Unit 1 | Cómo evaluar el fuego digestivo | |
| Unit 2 | ANEXO: Cómo evaluar la propia fisiología | |
| Unit 3 | Alimentación por dosha | |
| Unit 4 | Alimentación para bidoshas | |
| Unit 5 | Especias | |
| Unit 6 | Transición alimentaria | |
| Module 3 | INTEGRACION Y RUTINAS (Duración 5 semanas) | |
| Unit 1 | Vata | |
| Unit 2 | Pitta | |
| Unit 3 | Kapha | |
| Unit 4 | Integrando al bidosha Vatta-Pitta | |
| Unit 5 | Integrando al bidosha Pitta-Kapha | |
| Unit 6 | Integrando a Vatta-Kapha y Tridosha |
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